是的，而且这种累可能被你忽略了

当听力正常时，声音信号清晰、完整地传给它，它只需要轻松地“翻译”成我们能理解的意思就行了。这个过程几乎是自动的，不费什么力气。

但是，当听力开始下降，尤其是高频听力下降，或者身处嘈杂环境时，传达到大脑的，就是一个充满杂音、残缺不全的模糊信号。

这时候，大脑不得不：

1. 全力聚焦：像调收音机一样，努力调高注意力试图从背景噪音中分离出有用的语音信号。

2. 连蒙带猜：动用大脑的记忆库和逻辑中心，去填补那些缺失的音节和词语。

3. 持续加班：在整个交流过程中，大脑必须保持这种高度紧张的状态，无法放松。

你看，原本轻松的工作，变成了一场需要高度集中注意力、调动额外认知资源的艰苦战斗。你说，大脑它能不累吗？

这种耗费了过多精力而导致的持续脑力消耗，在学术上与听觉认知负荷过高的概念密切相关。

认知负荷过高的几个信号

这种累不仅仅是心理上的感觉，它常常伴随着一些具体的生理信号：

• 结束后异常疲惫：在嘈杂环境社交或开会后，感到精疲力竭，只想一个人静静。

• 容易烦躁、头痛：因为需要持续集中精力，精神长期紧张，容易引发头痛或情绪烦躁。

• 回避复杂社交：开始下意识地拒绝聚餐、家庭聚会等活动，不是因为不爱热闹，而是因为听得太累了。

• 记忆力好像变差了：感觉记不住事、反应变慢也就不足为奇了。长期过重的听觉认知负荷，也是目前研究认为可能增加认知衰退风险的因素之一。