夏季最易忽视的听力危机，现在防护还来得及！

夏天是属于阳光、沙滩、游泳和户外活动的季节，但你知道吗？高温、潮湿和频繁的水上活动也可能给我们的听力带来更多隐患。今天，我们就来聊聊夏季容易遇到的听力问题，以及如何在炎热的夏天里保护好我们的听力！

由耳道潮湿环境引发微生物感染，常见于游泳、淋浴后耳内积水未及时排出或不当掏耳损伤皮肤的情况。耳道皮肤屏障破坏后，细菌（如铜绿假单胞菌）或真菌易滋生，导致炎症反应。‌‌可能会出现耳朵痒、疼痛、红肿，甚至流脓或听力下降等症状。

预防措施：

-游泳时佩戴防水耳塞

-游完后倾斜头部，让水自然流出，排出耳道水分

-用吹风机（低温）轻轻吹干耳道

-避免用棉签掏耳朵，以免损伤耳道皮肤

-选择卫生状况有保障的游泳池

夏天很多人喜欢潜水、或者频繁坐飞机旅行，体外气压急剧变化使中耳内外形成一定的压力差所致的中耳损伤，主要症状有耳闷、耳痛及听力损害，偶有眩晕等。

预防措施：

-潜水前要注意身体状况，如果有潜在的呼吸

-道症状或是耳道问题，一定别强行下水，因为潜水可能会进一步加重症状

-做咽鼓管开放运动训练

-乘坐飞机时可嚼口香糖或打哈欠帮助耳压平衡

夏季音乐节、露天演唱会、烧烤派对增多，长时间暴露在高分贝噪音中（如超过85分贝）可能导致暂时性或永久性听力下降。

症状： 耳鸣、耳朵发闷、听声音模糊。

预防措施：

-参加嘈杂活动时如感不适，可佩戴专业的降噪耳塞

-尽量远离音响、喇叭等噪音源

-控制耳机音量，避免长时间使用

夏天出汗多，代谢快，耳垢可能会加速分泌，加上潮湿环境，耳垢容易吸水膨胀，堵塞耳道，导致听力下降、耳闷或耳鸣。

预防措施：

-避免频繁掏耳朵，以免将耳垢推得更深

-如果耳垢过多影响听力，可到医院由专业医生清理

-保持耳道干燥，避免潮湿环境滋生细菌

夏季高温，闷热感可能会让不少人入睡困难，加上熬夜、疲劳、免疫力下降，可能增加突发性耳聋的风险。

症状： 突然听力下降、耳鸣、眩晕。

预防措施：

-营造舒适的睡眠环境

-保证充足睡眠，避免过度疲劳

-出现症状及时就医（72小时内是黄金治疗期）

夏日是灿烂且愉悦的，但别让听力问题影响你的快乐！

转发给身边的朋友，让更多人关注夏季听力健康！ 

你的耳朵，值得更好的呵护！
 关注我们，获取更多健康资讯！

别忘了点个“在看”哦~