别再“瞎折腾”， 这份“懒人”护耳清洁指南请收好

别再“瞎折腾”， 这份“懒人”护耳清洁指南请收好

耳朵痒了，追剧时顺手拿起棉签掏掏耳朵，睡前总觉得掏一掏才舒服……这些是不是你的日常习惯？

但你知道吗？这看似平常的动作，可能甚至可能对耳朵造成伤害。

我们耳道里的“耳垢”，医学上叫“耵聍”，并非是需要频繁清理的 “垃圾”。 而是耳朵自带的保护屏障。它由耳道腺体分泌，混合少量灰尘和皮屑，能有效阻挡细菌、灰尘和异物，保护耳道皮肤。

更重要的是，耳朵本身就有“自洁功能”。通过一个视频，让我们一起了解一下清洁耳朵的正确方法和注意事项。

正如视频中所说，大部分耳垢会随着我们吃饭、说话时的咀嚼动作，慢慢从耳道深处自然排出，根本不用我们费心。

日常只需在沐浴后，用毛巾轻轻擦拭外耳周围即可。如果出现耳朵发闷、听力下降等情况，可能是耳垢堆积所致，建议及时寻求专业医生的帮助，切勿自行处理。

少动手，多观察，定期清洁助听器，必要时看医生，才是科学护耳之道。有时候，“懒”一点，反而是对耳朵最好的呵护。